バリ島北東端、アメッドのジュムルック湾は、世界でもっとも手軽にフリーダイビングを体験できる場所のひとつです。黒い小石のビーチから歩いてそのまま温かく穏やかな海へ入れ、ボートは必要ありません。その湾のほとりに立つのがApneista Freediving & Yoga School。バリ初のフリーダイビングスクールで、息を止めることを過激なスポーツではなく「practice（実践）」として扱います。
ジュムルックが初心者に向く理由
- すべてショアダイブで可能。ビーチから入水でき、海底がすぐ深くなるため、ディープラインが岸のすぐ近くに張れます。
- 水は温かく透明度が高く、一年を通じて強い流れから比較的守られています。
- ボートが必要なのは50メートル超の深度のみで、ボートトリップは週3回の設定です。
コースと費用
Apneista は Molchanovs の認定システムを採用し、生徒とインストラクターの比率をあえて小さく保っています。
- Level 1 – Basics：2日間、約460万ルピア。ダイビング未経験者向け。
- Level 2 – Advanced：3日間、約650万ルピア。沈船 USAT Liberty へのエクスカーション込み。
- Level 3 – Deep：4日間。FRC ダイブとマウスフィル耳抜きが中心で、料金は問い合わせ制。
- Masters は4週間（約900米ドル）、Instructor Training は10日間（約1,350米ドル）。
- 呼吸とヨガ：Blue Earth Village で毎日ヨガ、さらに毎週金曜午前10時の Breath Space クラス（約15万ルピア）。
条件・装備・日々のトレーニング
- ダイビング経験は不要。水に慣れていて基本的な泳ぎができれば参加できます。
- コースには座学、Blue Earth Village の25メートルプールでのセッション、湾内のオープンウォーター、セーフティスキル、動画分析が含まれます。
- 含まれる器材はウェイトのみ。フィン、マスク、ウェットスーツは現地でレンタルします。
- Level 2 取得済みなら、セーフティ評価に合格したうえで毎朝8時のトレーニンググループへ。午前9時〜正午のコーチングも予約できます。
実用情報と予約
- 場所：Jl. I Ketut Natih, Purwakerti, Amed Jemeluk, Karangasem 80852 — Google マップで見る
- 営業時間：月〜日曜、8:00〜18:00（中央インドネシア時間）。
- 料金の目安：呼吸クラス約15万ルピア、認定コース約460万〜650万ルピア、上級プログラムは米ドル建て。
- 予約：公式サイト apneista.com、またはそこに記載された公式 WhatsApp から。ハイシーズンは Level 1 の枠が埋まりやすいので数日前の予約を。
- 宿泊：Apneista は自前の宿を持ちません。ジュムルックかブヌタンのホテルを選べば徒歩で通えます。
- SNS：@apneistafreediving
湾の近くに泊まれば2日間のコースは格段に楽になります。日程を確定する前に、AccessiaPass でアメッドのホテルバウチャーを比較・予約しておきましょう。
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