Mal de mer en bateau vers Nusa Penida : prévention et meilleures places

Le fast boat de Sanur à Nusa Penida prend environ 30 à 45 minutes selon les horaires des opérateurs, et Nusa Lembongan, c'est à peu près pareil. C'est court, mais les petits fast boats dans le détroit de Badung peuvent taper fort, surtout quand la houle se lève. La bonne nouvelle, c'est que l'essentiel du mal de mer peut être réduit grâce à trois choses : l'endroit où vous vous asseyez, un médicament pris au bon moment, et le choix du bon jour.

Quelles places bougent le moins ?

• Au milieu vers l'arrière, sur le pont inférieur. Sur un fast boat, l'avant (la proue) monte et descend le plus et encaisse l'impact des vagues. Plus vous êtes près du milieu et de l'arrière, moins vous sentez le mouvement.
• Près d'une fenêtre ou d'une porte ouverte. L'air frais et la vue sur l'horizon aident votre cerveau à faire correspondre ce que vous ressentez avec ce que vous voyez. Une cabine fermée et surchauffée est une plainte fréquente dans les avis des passagers.
• Arrivez tôt. Beaucoup d'opérateurs n'attribuent pas les places, donc les premiers à bord choisissent en premier.
• Rangez le téléphone. Lire ou regarder un écran est l'un des déclencheurs de nausée les plus courants. Fermez les yeux ou regardez l'horizon.

Faut-il prendre un médicament contre le mal des transports ?

Si vous avez souvent mal en voiture ou en bateau, oui. Le plus facile à trouver dans les pharmacies et minimarts de Bali est l'Antimo, qui contient 50 mg de dimenhydrinate. La posologie habituelle indiquée par les sites de santé indonésiens Alodokter et Halodoc : les adultes et les enfants de plus de 12 ans prennent 1 comprimé environ 30 minutes avant le départ, à renouveler toutes les 4 heures si nécessaire, jusqu'à 8 comprimés par jour. Suivez toujours les instructions sur l'emballage.

• Il donne somnolence. Ne sautez pas sur un scooter de location dès votre arrivée à Nusa Penida ; les routes sont raides et sinueuses.
• Demandez d'abord conseil à un pharmacien ou à un médecin si vous êtes enceinte ou allaitante, si vous avez un glaucome, des problèmes de prostate, de l'asthme ou une maladie cardiaque, et pour les doses chez les enfants de moins de 12 ans.
• Certaines personnes utilisent des bonbons au gingembre ou des bracelets d'acupression, mais les preuves sont plus faibles que pour les médicaments.

Manger d'abord ou partir à jeun ?

Prenez un repas léger 1 à 2 heures avant d'embarquer : du pain, un peu de riz, des fruits. Un estomac complètement vide aggrave souvent la nausée. Évitez les aliments gras et épicés ce matin-là et l'alcool la veille. Emportez de l'eau et buvez par petites gorgées à bord.

Matin ou après-midi : quand la mer est-elle plus calme ?

Il n'y a pas d'heure qui soit toujours calme. La tendance est plus nette selon la saison : fin juillet et août apportent souvent de grosses vagues, et l'agence météorologique indonésienne BMKG a averti de vagues allant jusqu'à 2,5 mètres sur la route Sanur-Nusa Penida avec des vents jusqu'à 20 nœuds. L'approche la plus fiable est de consulter les prévisions de vagues de BMKG pour le détroit de Badung (maritim.bmkg.go.id) la veille et le matin de votre trajet. Pour un retour qui correspond à un vol, ne prenez pas le dernier bateau ; laissez une marge en cas de retard des traversées.

Y a-t-il un bateau plus grand et plus stable ?

Oui. Le ferry Roro (KMP) du port de Padangbai à Nusa Penida est bien plus grand et avance plus lentement. Selon detikBali, la traversée prend environ 1 heure avec seulement quelques départs par jour ; les tarifs passagers adultes cités par diverses sources sont d'environ Rp31 000-42 000, donc vérifiez au guichet du port. L'inconvénient : Padangbai est à environ une heure de route de Sanur et les horaires sont limités. Parmi les fast boats, les opérateurs avec des coques plus longues et des moteurs plus puissants sont généralement plus stables ; regardez les photos de la flotte avant de réserver.

Quand faut-il reporter ?

• Quand BMKG émet une alerte aux grosses vagues pour le détroit de Badung ou que le capitaine du port (KSOP Benoa) suspend les traversées. Cela s'est produit, par exemple, en juillet 2025.
• Quand l'opérateur propose de reporter à cause de la météo, acceptez. En août 2025, un fast boat a chaviré à l'entrée du port de Sanur, frappé par des vagues de 2 à 4 mètres, et plus d'une centaine de traversées ont été temporairement annulées par la suite.
• Si vous êtes enceinte ou avez une blessure au dos ou au cou. Un fast boat qui tape dans les grosses vagues peut être très secouant.

Les contrôles de sécurité des opérateurs, les gilets de sauvetage et les ports sont traités plus en détail dans Is It Safe to Take a Fast Boat to Nusa Penida?.

Excursion à la journée ou nuit sur place ?

Une excursion à la journée signifie deux traversées plus 3 à 4 heures sur les routes sinueuses de Nusa Penida, une combinaison qui laisse beaucoup de gens barbouillés jusqu'au soir. Si vous avez facilement mal, passer une nuit à Nusa Penida ou à Lembongan enlève cette charge, et des vouchers d'hôtel sur les deux îles sont disponibles sur AccessiaPass. Où loger est traité dans our guide to staying on Nusa Penida and Lembongan, et n'oubliez pas la Nusa Penida entry levy, à payer à votre arrivée sur l'île.

Un dernier petit détail : gardez un petit sac, des mouchoirs et de l'eau dans votre poche ou dans un sac banane. Les grands sacs sont généralement empilés à la proue ou sur le toit et sont inaccessibles pendant la traversée.