Mareo en el barco a Nusa Penida: prevención y mejores asientos

El fast boat de Sanur a Nusa Penida tarda unos 30-45 minutos según los horarios de los operadores, y Nusa Lembongan es más o menos lo mismo. Es corto, pero los barcos rápidos pequeños en el estrecho de Badung pueden golpear con fuerza, sobre todo cuando aumenta el oleaje. La buena noticia es que la mayoría del mareo se puede reducir con tres cosas: dónde te sientas, la medicina tomada en el momento adecuado y elegir el día correcto.

¿Qué asientos se mueven menos?

• En el medio y hacia atrás, en la cubierta inferior. En un fast boat la proa (parte delantera) es lo que más sube y baja y recibe el impacto de las olas. Cuanto más cerca te sientes del medio y de la parte trasera, menos movimiento notas.
• Cerca de una ventana o puerta abierta. El aire fresco y la vista del horizonte ayudan a tu cerebro a hacer coincidir lo que sientes con lo que ves. Una cabina calurosa y cerrada es una queja habitual en las reseñas de pasajeros.
• Llega temprano. Muchos operadores no asignan asientos, así que el primero que sube elige primero.
• Guarda el móvil. Leer o mirar una pantalla es uno de los desencadenantes de náuseas más comunes. Cierra los ojos o mira el horizonte.

¿Deberías tomar medicina para el mareo?

Si normalmente te mareas en coche o en barco, sí. La más fácil de encontrar en las farmacias y minimercados de Bali es Antimo, que contiene 50 mg de dimenhidrinato. La orientación habitual de los sitios de salud indonesios Alodokter y Halodoc: adultos y niños mayores de 12 años toman 1 tableta unos 30 minutos antes de la salida, repetida cada 4 horas si es necesario, hasta 8 tabletas al día. Sigue siempre las instrucciones del envase.

• Da sueño. No te subas a una moto alquilada nada más llegar a Nusa Penida; las carreteras son empinadas y sinuosas.
• Pregunta primero a un farmacéutico o médico si estás embarazada o en periodo de lactancia, tienes glaucoma, problemas de próstata, asma o enfermedades cardíacas, y para las dosis de niños menores de 12 años.
• Algunas personas usan caramelos de jengibre o pulseras de acupresión, pero la evidencia es más débil que la de la medicina.

¿Comer primero o ir en ayunas?

Toma una comida ligera 1-2 horas antes de embarcar: pan, un poco de arroz, fruta. El estómago completamente vacío a menudo empeora las náuseas. Evita la comida grasienta y picante esa mañana y el alcohol la noche anterior. Lleva agua y bébelo a sorbos lentos a bordo.

Mañana o tarde: ¿cuándo está el mar más calmado?

No hay una hora que siempre esté calmada. El patrón es más claro por temporada: finales de julio y agosto suelen traer olas altas, y la agencia meteorológica de Indonesia BMKG ha advertido de olas de hasta 2,5 metros en la ruta Sanur-Nusa Penida con vientos de hasta 20 nudos. El enfoque más fiable es consultar el pronóstico de olas de BMKG para el estrecho de Badung (maritim.bmkg.go.id) el día antes y la mañana en que viajas. Para un viaje de vuelta que conecte con un vuelo, no tomes el último barco; deja un margen por si se retrasan las salidas.

¿Hay un barco más grande y estable?

Sí. El ferry de coches Roro (KMP) desde el puerto de Padangbai a Nusa Penida es mucho más grande y se mueve más despacio. Según detikBali la travesía tarda alrededor de 1 hora con solo unas pocas salidas al día; las tarifas de pasajero adulto citadas por diversas fuentes son de alrededor de Rp31.000-42.000, así que consulta en el mostrador del puerto. La desventaja: Padangbai está a aproximadamente una hora en coche de Sanur y el horario es limitado. Entre los fast boats, los operadores con cascos más largos y motores más grandes suelen sentirse más estables; mira fotos de la flota antes de reservar.

¿Cuándo deberías posponerlo?

• Cuando BMKG emite una alerta de olas altas para el estrecho de Badung o el capitán de puerto (KSOP Benoa) suspende las travesías. Esto ha ocurrido, por ejemplo, en julio de 2025.
• Cuando el operador ofrece reprogramar por el clima, acéptalo. En agosto de 2025 un fast boat volcó en la bocana del puerto de Sanur al ser golpeado por olas de 2-4 metros, y más de cien salidas se cancelaron temporalmente después.
• Si estás embarazada o tienes una lesión de espalda o cuello. Un fast boat golpeando contra olas grandes puede ser muy brusco.

Los controles de seguridad de los operadores, los chalecos salvavidas y los puertos se tratan con más detalle en ¿Es seguro tomar un fast boat a Nusa Penida?.

¿Excursión de un día o quedarse a dormir?

Un tour de un día significa dos travesías más 3-4 horas en las sinuosas carreteras de Nusa Penida, una combinación que deja a muchas personas con náuseas hasta la noche. Si te mareas con facilidad, quedarte una noche en Nusa Penida o Lembongan te quita esa carga, y los bonos de hotel en ambas islas se pueden encontrar en AccessiaPass. Dónde alojarse se trata en nuestra guía para alojarse en Nusa Penida y Lembongan, y recuerda la tasa de entrada a Nusa Penida, que se paga al llegar a la isla.

Una última cosa pequeña: lleva una bolsa pequeña, pañuelos y agua en el bolsillo o en un bolso bandolera. Las bolsas grandes suelen apilarse en la proa o en el techo y no se puede acceder a ellas durante la travesía.