Yeh Panes Penatahan：巴杜卡鲁山脚下的硫磺温泉

在 Penebel 区 Penatahan 村的 Yeh Ho 河畔，富含硫磺的热水直接从巴杜卡鲁山腹中涌出。巴厘人称之为 yeh panes，意思就是热水。与常常人潮拥挤的北部 Banjar 温泉或金塔马尼的 Toya Devasya 不同，Penatahan 的池子依旧清静，被稻田和森林环抱。

池子与水温

• 三个公共池水温层层递进，第二个池最舒适，约 38–40°C。
• 八个以竹屏和石墙隔开的私人池，按小时出租。
• 天然热水按摩浴池，适合不想与人共享的长时间浸泡。
• 每个池边都有热水淋浴，另有小餐馆和宽敞停车场。

硫磺水的特别之处

当地人相信这里的硫磺成分有助于缓解肌肉酸痛、放松僵硬关节，并在长途驾驶后让皮肤重新舒爽。慢慢入水的效果最好，不要一下子跳进最热的池子。

下水前的准备

• 自备毛巾、拖鞋和替换衣物。
• 摘下银饰——硫磺会让银器很快发黑。
• 浸泡 15–20 分钟后上岸稍歇、补充水分，再重复一次。
• 禁止携带外食；池区旁设有小食摊。

路线与一日安排

• 距塔巴南市区约 30–40 分钟，或经 Marga 与 Penebel 从乌布出发约 1.5 小时。
• Batukaru 路段有上坡且局部狭窄；建议早到，那时池子还空着。
• 可与 Jatiluwih 梯田和 Pura Luhur Batukaru 安排在同一天。

Info Praktis & Reservasi

• 位置：Jalan Batukaru, Penatahan 村, Penebel, 塔巴南 — 在 Google 地图上查看。
• 预订：无需预约，直接到售票处付款即可。私人池按小时轮换，周末请先到售票处询问。
• 社交媒体：Espa Yeh Panes Penatahan 的 Instagram。
• 开放时间：每天 07:00–19:00（WITA）。
• 费用：公共池约每人 Rp 20.000–50.000；私人池与按摩浴池约每人每小时 Rp 50.000–100.000。本地与外国游客票价不同，且可能调整。

泡完温泉，身体多半已经放松到不适合长途驾驶。在塔巴南或乌布一带住一晚，第二天清晨前往 Jatiluwih 会轻松很多——不妨用 AccessiaPass 的住宿优惠券比较各家酒店。