塞塞的 Udara Bali：昌古附近的生态度假村与疗愈静修中心

Udara Bali 是一座生态度假村，同时也是疗愈静修中心，坐落于孟威区塞塞村——一座夹在稻田与印度洋之间的老渔村，距昌古约 15 分钟车程。它于 2017 年开业，仅接待成人（最低 14 岁）。

能真正感受到的生态理念

这里只有 23 间客房，其中四间是拆解后在此重建的正宗爪哇木造 joglo。其余建筑使用木材、当地石材与大面积开口，因此许多空间无需空调。

• Organic Ocean 餐厅的食材来自有机菜园、周边农户与本地渔民，不使用防腐剂与色素。
• 菜单提供大量纯素、生食与无麸质选项，也为非素食者准备新鲜海鲜。

具体有哪些疗愈设施

• 五座面海瑜伽亭，以及三座用于声音疗愈的 Quantum Sound Dome。
• 水疗：Watsu 温水池、芬兰桑拿与红外线桑拿、草本蒸汽房、按摩浴缸、冷水池与冰浴。
• 冥想洞穴、健身房、俯瞰古庙的图书室，以及带池畔吧的主泳池。
• Spa 日票对外开放：周一至周五约 30 万印尼盾，周末约 35 万印尼盾。

单次课程还是静修套餐？

每天有十多堂课程：流瑜伽、哈达、阴瑜伽、空中瑜伽、水中瑜伽以及声音疗愈。课程周一至周六 7:30 开始，周日 9:00 开始。

• 单次课程：每堂约 17 万印尼盾，住店客人免费；也可购买多堂次课程卡。
• 静修套餐：每周六开始，最少两晚，含客房、餐食、每日瑜伽与按摩。
• 排毒净化：可选液体或生食方案，为期 5 至 28 天，最少住 3 晚。
• 适合谁：独自旅行者、情侣，以及想认真重启身心的人；不适合带幼童的家庭。

实用信息与预订

• 位置：Jl. Pura Kramat, Seseh, Mengwi。距伍拉莱机场约 45 至 75 分钟，距昌古 15 分钟，距乌布或沙努尔约 1 至 1.5 小时。在 Google 地图查看
• 住宿预订：仅限直订，通过官网 udara-bali.com、邮箱 [email protected] 或预订 WhatsApp +62 878-7779-9970。
• 单次课程：在官网查看课表，用 WhatsApp 确认，到场后在前台付费。
• Instagram：@udarabali
• 价格区间：单次瑜伽约 17 万印尼盾，Spa 日票 30 万至 35 万印尼盾；房价随季节浮动。

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