佩雷雷南 sundaymood：红外线桑拿与冰浴价格

根据官网价格页（2026年9月核实），佩雷雷南（Pererenan）sundaymood Bali 的一次私人疗程为 Rp499,000，包含75分钟红外线桑拿和冰浴。这家位于 Jl. Sempol No. 28 的工作室自称完全私密：一个房间、一个舱体，身边没有陌生人。

多少钱？有更便宜的吗？

• 单次75分钟：Rp499,000（约合人民币215元）
• 早场优惠，每天 08:00-10:15：Rp360,000
• 5次套票 Rp1,810,000，10次套票 Rp2,900,000（有效期6个月）
• 月度会员：Rp2,500,000，30天内30个点数；持 KITAS/KITAP 者 Rp2,000,000
• 附加项目：Normatec 压力靴60分钟 Rp200,000，红光面罩12分钟 Rp100,000

作为参考，getlost.id 在2024年的报道中写的桑拿加冰浴价格还是 Rp450,000，单次价格已经上涨。

和普通桑拿有什么不同？

据常见问题页介绍，这里的红外线桑拿温度为65-75°C，远低于90°C以上的芬兰石头桑拿，感觉更像晒太阳。舱内时间70分钟，另有5分钟准备离开。天花板有彩色 LED 灯，还有可连蓝牙的音箱。官网列出了很多功效（排毒、减重），但其健康页面也明确表示不提供医疗建议。怀孕或有心脏问题的人请先咨询医生。

可以两个人一起吗？

可以。一个舱最多容纳3人，每多一人加收 Rp100,000。15岁以下儿童不得入内。

需要准备什么？

浴袍和毛巾都会提供。请提前10-15分钟到达，迟到会扣减疗程时间。进冰浴前必须先冲澡。如果不习惯裸身，可以穿比基尼或泳裤。疗程结束后的淋浴间和更衣区是共用的。

不太适合谁？

如果想要大家一起蒸高温桑拿、泡冷水池的社交氛围，仓古的 Nirvana Life 这类恢复中心更合适。单次价格对只来一次的人来说偏高，用早场优惠或套票才更划算。取消规则很严格：开始前6小时内取消，本次疗程作废。

地址、营业时间与预约

• 地址：Jl. Sempol No. 28, Pererenan。在 Google 地图查看
• 营业时间：联系页面写明 08:00-22:00（2026年9月核实）。
• 预约：通过官网、sundaymood 应用（Momence）或 sundaymoodbali.com 上的 WhatsApp。
• Instagram：@sundaymoodbali

早场最省钱，结束后去佩雷雷南和塞塞一带的海滩或咖啡馆只需几分钟。