可以携带褪黑素或安眠药去巴厘岛吗？

可以，但不同种类规定不同。在印尼，剂量超过0.5毫克的褪黑素按药品管理；唑吡坦、阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等安眠药属于第四类精神药物，只能凭处方或医生证明、以个人用量携带。以下内容均于2026年10月根据印尼食品药品监督管理局（BPOM）和卫生部文件核实。

本文只讲安眠类药物。一般处方药（胰岛素、心脏病药、抗抑郁药）请看携带处方药入境巴厘岛的规定。

褪黑素在印尼合法吗？

合法，但身份取决于剂量。BPOM 2020年第HK.02.02.1.2.12.20.1417号决定规定：0.5毫克褪黑素为特殊用途保健品，超过0.5毫克即为药品。BPOM还表示褪黑素只在药房销售，流通须登记。

因此在澳大利亚、美国或欧洲常见的3毫克、5毫克、10毫克褪黑素，在印尼被视为药品而不是维生素。它不是精神药物，也不是麻醉药品，风险远低于处方安眠药，主要注意数量即可。

可以带多少褪黑素？

按旅行天数带够即可。据DDTCNews整理，BPOM第28/2023号条例对旅客随身携带的非处方药和保健品按品种限制在少量；有医生处方的药品最多可带90天用量。

保留原包装和标签，不要装进每周药盒。
旅行超过两周时，请医生开具写明褪黑素及剂量的证明或处方，让较大数量有据可查。
软糖形式的褪黑素仍按成分判断，标签清楚能加快检查。

唑吡坦、阿普唑仑、地西泮属于哪一类？

第四类精神药物。卫生部2025年第14号条例（关于精神药物分类，废止了第6/2025号条例）附件把唑吡坦、阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、硝西泮、替马西泮、三唑仑和咪达唑仑列入第四类。法律依据是1997年第5号《精神药物法》；2009年第35号《麻醉品法》则把第一、二类精神药物移入第一类麻醉品。

第四类并非违禁品，印尼医院每天都在使用。问题在于"无权持有"：没有处方或医疗证明而携带精神药物，可依《精神药物法》追究刑责。

外国游客携带处方安眠药需要什么？

DDTCNews（2024年10月）援引BPOM的说法：外国公民可凭医生处方携带精神类药物，最多90天疗程。含可待因或羟考酮等麻醉类药品不能通过这一途径携带。

英文处方或医生信，写明与护照一致的姓名、药物通用名、剂量和疗程。
药房原包装，标签上有您的名字。
数量与处方一致，不超过90天。10天假期带三个月的药，反而容易被询问。
放在随身行李，与文件放在一起，方便出示。

这条规定的说明专门针对外国公民。经常服用安眠药的印尼公民，最稳妥的做法是使用印尼医生处方并在国内药房购买。

需要在海关申报吗？

自2025年9月起，抵达伍拉·赖国际机场的国际旅客须填写All Indonesia，这是一份合并入境、健康和海关申报（取代原e-CD）的电子表格，最早可在抵达前72小时填写。请如实回答限制物品的问题。如果携带精神药物，或不确定褪黑素数量是否合适，走红色通道向官员出示药品和处方更稳妥。如实申报几乎总比行李里被翻出来路不明的药瓶好处理。