巴厘岛的自来水可以直接喝吗？

不能。巴厘岛酒店、别墅和民宅的自来水不建议直接饮用，当地人也几乎没人这样喝。请喝密封瓶装水、桶装水或烧开的水。以下信息于2026年9月核实。

既然有自来水公司，为什么不安全？

登巴萨的Perumda Tirta Sewakadarma、巴东的Tirta Mangutama等地方供水公司会在水厂处理水，但水龙头出水的水质没有保证。水要经过很长的管道，送到房间前往往先存在屋顶水箱里。许多别墅和民宿，尤其在长谷、乌布和乌鲁瓦图，还使用自己的水井。美国疾控中心（CDC）在给前往印尼旅客的饮食建议中，建议只喝密封瓶装水或煮沸、处理过的水。

可以用自来水刷牙吗？

很多游客这样做并无问题，因为吞下的水很少。如果您肠胃敏感、怀孕或带着小孩，就用酒店提供的饮用水。几乎所有酒店都会在房间放瓶装水或饮水机，正是为此准备的。

咖啡馆和小吃摊的冰块安全吗？

如果是工厂生产的晶冰，通常是安全的：透明，呈中间有孔的管状或统一的方块，用处理过的水制成。需要警惕的是冰砖，也就是用锤子敲碎的白色混浊大冰块。印尼食品药品监督管理局（BPOM）提醒，冰砖通常用生水制成，用于冷藏鱼类或瓶装饮料，不是用来吃的。在拿不准的小摊，点饮料时请说不加冰。

小瓶水越来越少，去哪里灌水？

自巴厘省长2025年第9号通函《清洁巴厘垃圾运动》（2025年4月2日发布）起，巴厘岛不再允许生产和分销1升以下的一次性塑料瓶装水。企业对这项政策提起的诉讼被驳回，判决已于2026年7月底生效。因此，过去每家便利店都有的600毫升瓶装水越来越难买到。您的选择：

• 自带水瓶，从酒店或别墅的19升桶装水灌水。
• 用Refill My Bottle应用或地图找加水站，这项运动起源于巴厘岛；参与的咖啡馆、商店和酒店会在橱窗贴上它的标签。有的免费，有的收少量费用。
• 长途出行时在便利店买1.5升瓶装水。

更多减塑方法见巴厘岛环保旅行指南。

已经“巴厘肚”了怎么办？

少量多次喝口服补液盐或电解质饮料，吃清淡食物，好好休息。如果大便带血、高烧、持续呕吐到喝不进水、出现脱水迹象（很少排尿、站起来头晕），或两天内没有好转，请尽快就医。小孩和老人应更早就诊。医院、24小时诊所和紧急电话见巴厘岛健康与急救指南。

入住时值得问一句：房间饮水机的水从哪里来？回答“桶装水”或“反渗透过滤”就可以放心喝；如果员工说不清楚，就只喝瓶装水。