在峇里島被水母或海膽螫傷：你該怎麼辦？

離開水面，用海水（不是淡水）沖洗螫傷處，不要搓揉、直接把觸手挑掉，然後把患部浸泡在你能舒服忍受的熱水裡，約45°C，泡20分鐘。這就是僧帽水母（bluebottle）的急救方式，牠是峇里島最常被通報的水母。若是被海膽刺到，把腳泡在熱水裡，不要挖斷在皮膚底下的刺。以下步驟依據Healthdirect（澳洲政府健康資訊服務）、ANZCOR指南，以及Balawista和BPBD Denpasar的建議，2026年9月查核。這是急救，不能取代就醫。

峇里島會出現哪些水母？

最常上新聞的是僧帽水母（bluebottle），是葡萄牙戰艦水母的親戚，當地稱為lateng layar或lateng biru。牠看起來像一顆透明藍色氣球，2-15公分，拖著長長觸手。2026年7月27日，Denpasar的Balawista救生員在Sanur的Segara Ayu海灘發現牠們，並加強從Segara Ayu到Semawang的巡邏（detikBali、Bali Post）。根據Balawista和峇里島海洋與漁業局，這幾乎每年7月到9月都會發生，強風和海流會把牠們推向岸邊。擱淺在沙灘上的僧帽水母仍會螫人。

危險得多的箱型水母也生活在熱帶海域，而你很少能確定是什麼螫了你。所以要留意症狀：疼痛持續加劇、呼吸困難，或胸痛、背痛，都代表要立刻就醫。

下水之前

查看警告告示牌，或到Balawista駐點詢問。出現水母時，BPBD Denpasar會請遊客不要游泳或涉水。
在沙灘上穿涼鞋，走過淺礁或岩石海底時穿礁鞋，海膽就附著在那裡。
浮潛時穿長袖水母衣，減少裸露的皮膚。
告訴小孩不要碰沖上岸的「藍色氣球」。它們會吸引好奇的手，而且螫起來非常痛。
把緊急電話112存起來，並記下離你飯店最近的診所。

被水母螫到之後該怎麼做

離開水裡，如果這個海灘有Balawista救生員，向他們求助。
不要搓揉皮膚，不要用沙子或毛巾。搓揉會觸發還黏在你身上的刺細胞。
用海水沖洗，不要用淡水或瓶裝水。用鈍的東西（例如卡片、鑷子，或隔著布的手指）把殘留的觸手移除。
僧帽水母：用熱水，不要用醋。泡在你能舒服忍受的熱水裡20分鐘（約45°C，用沒被螫到的手測試），或站在飯店的熱水蓮蓬頭下。Healthdirect指出，醋會讓僧帽水母的螫傷更痛。
醋是給箱型水母用的。若是嚴重的箱型水母螫傷，ANZCOR指南建議移除觸手後倒上醋，並盡快送醫。熱門的「去海灘要帶醋」建議適用於那一種，不是僧帽水母。
不要用尿。沒有證據顯示有用，還可能讓疼痛加劇。

踩到海膽之後該怎麼做

坐下來，讓腳不要承受重量。壓力會把刺推得更深。
只用鑷子拔出露在外面的大刺，順著刺進去的方向拔。不要用針或別針挖；海膽刺很脆、容易斷，傷口可能感染。
泡在安全範圍的熱水裡（約43-45°C）30-90分鐘以減輕疼痛，這是DAN（Divers Alert Network）和默克診療手冊的建議。
用肥皂和清水清洗，擦乾，觀察幾天。小黑點可能是會自行消退的刺色素，但如果不確定，讓醫生判斷。

什麼時候該去診所或醫院？

如果有呼吸困難、臉部或嘴唇腫脹、嚴重頭暈或昏倒、胸痛背痛或胃痛擴散、大面積螫傷或螫在臉部、眼睛或生殖器，或者被螫的是幼童或長者，請去急診或打112。若是海膽刺，刺靠近關節或太深拔不出來、2-3天後疼痛又加劇，或出現擴散的紅腫、化膿或發燒，就要去檢查。帶著護照和保險資料，因為峇里島的私立醫院通常會要求押金或保險公司的保證。醫院和重要電話列在我們的峇里島緊急醫療指南。

Balawista救生員會做什麼？

Balawista是峇里島官方的海灘救援服務，隸屬於各縣市或市的災害應變機構（BPBD），在Kuta、Seminyak、Sanur、Nusa Dua等熱鬧海灘設有瞭望台和旗幟。水母出現時他們會立警告，提供急救，也能叫救護車。每種旗幟顏色的意思，以及哪些海灘游泳比較安全，都寫在我們的峇里島海灘安全文章。

有個小地方很有幫助：如果你7月到9月住在Sanur附近，確認一下飯店蓮蓬頭的熱水穩定。在熱水下沖20分鐘，比海灘包裡的一瓶醋有用得多。