峇里島自來水可以喝嗎？旅客飲水安全完整解析

不行。峇里島的飯店、別墅和住家的自來水都不建議飲用，當地人幾乎也不喝。請飲用密封瓶裝水、桶裝補水或煮沸過的水。以下資訊於2026年9月查核。

既然有公共自來水公司，為什麼還是不安全？

Perumda Tirta Sewakadarma（丹帕沙）和Tirta Mangutama（巴東）等區域自來水公司會在水廠處理水，但水龍頭出水的水質沒有保證。水會流經長長的管理，而且經常先儲存在屋頂水塔中才送到你的房間。許多別墅和民宿，尤其是長谷、烏布和烏魯瓦圖一帶，更是使用自己的地下水井。美國CDC在給印尼旅客的飲食飲水建議中，建議只飲用密封瓶裝水，或經過煮沸或處理的水。

我可以用自來水刷牙嗎？

很多旅客這麼做也沒出問題，因為你吞下去的量非常少。如果你的腸胃比較敏感、你懷孕了，或是帶著幼童旅行，請使用飯店提供的飲用水。幾乎每間飯店都會在房內放瓶裝水或飲水機，正是為了這個用途。

咖啡廳和warung的冰塊安全嗎？

通常安全，前提是工廠製造的結晶冰：透明、中間有孔的管狀冰，或大小一致的方塊冰。這種冰是用處理過的水製成。要留意的是塊冰，也就是用鐵鎚敲碎的大塊混濁白色冰磚。印尼食品藥物管理局BPOM警告，塊冰通常是用未經處理的水製成，用來冰鎮魚貨或瓶裝飲料，不適合食用。在你不確定的小warung，點飲料時請去冰。

現在小瓶裝水變少了，我該去哪裡補水？

自從峇里島2025年第9號州長通函（2025年4月2日發布）推動「乾淨峇里島」減廢運動以來，峇里島已不得生產或流通1公升以下的一次性塑膠瓶裝水。商家對此政策提起的訴訟遭到駁回，判決已於2026年7月底定讞。因此，過去每間便利商店都有的600毫升瓶裝水越來越難買到。你的選擇有：

• 自備水壺，裝飯店或別墅的19公升桶裝水。
• 用Refill My Bottle應用程式或地圖尋找補水站，這個運動起源於峇里島；參與的咖啡廳、商店和飯店會在窗上貼貼紙。有些免費，有些酌收少許費用。
• 長時間外出時，在便利商店買1.5公升瓶裝水。

更多度假減塑的方法請見我們的峇里島環保旅遊指南。

如果我已經得了「峇里島肚」怎麼辦？

少量多次飲用口服電解質補充液或電解質飲料，吃清淡食物並休息。如果糞便帶血、高燒、嘔吐嚴重到無法留住水分、出現脫水徵象（幾乎沒排尿、站起來會頭暈），或兩天內沒有好轉，請盡快就醫。幼童和年長旅客應更早就診。醫院、24小時診所和緊急電話都列在我們的峇里島醫療與緊急指南中。

入住時值得問一個問題：房內飲水機的水從哪裡來？「桶裝水」或「逆滲透濾水」代表可以安心飲用；如果工作人員猶豫了一下，就還是喝瓶裝水吧。