더 이스타나(The Istana)는 쁘짜뚜 Jalan Pantai Suluban에 있는 웰니스 클럽으로, 빙인과 빠당빠당에서 멀지 않은 울루와뚜 일대에 자리합니다. 웨이트 위주의 일반 헬스장이 아니라 냉온 순환 코스, 절벽을 마주한 인피니티 풀, 명상 홀이 중심입니다. 규칙도 독특해서 메인 구역은 노폰 존입니다. 몇 시간만이라도 화면에서 진짜로 벗어나고 싶은 외국인 거주자와 원격 근무자들이 계속 찾는 이유이기도 합니다.
사우나·아이스배스·풀 순환 코스
- 적외선 사우나, 건식 사우나, 그리고 열과 사운드 테라피를 결합한 사운드 돔 사우나.
- 온수 플런지와 냉수 플런지(아이스배스)로 이어지는 냉온 대비 사이클.
- 인피니티 풀과 라운드 사이 휴식을 위한 공용 공간.
클래스, 심화 테라피, 카페
- 전용 홀에서 진행되는 요가 클래스와 명상 세션.
- 냉동요법, 고압산소치료(HBOT), 플로트 탱크 — 일반 데이패스와 별도로 예약합니다.
- 부지 내 레스토랑이 있어 세션 직후 바로 식사할 수 있습니다.
데이패스와 멤버십
- 오전 07:00~09:00 세션 약 Rp220,000, 09:30~12:00 슬롯 약 Rp330,000.
- 오후 15:00~17:30과 저녁 18:00~21:00은 약 Rp380,000, 금~일요일에는 약 Rp440,000.
- 자정 세션 21:30~24:00은 약 Rp550,000.
- 월 단위 멤버십도 있으며, 오전 전용부터 종일 이용까지 선택할 수 있습니다.
실용 정보 및 예약
- 위치: Jalan Pantai Suluban, Pecatu, Kuta Selatan, Badung — 빙인 비치에서 차로 약 10분. 구글 지도에서 보기
- 예약: 공식 사이트 theistana.com의 예약 페이지 또는 사이트에 안내된 WhatsApp으로 세션 슬롯을 잡으세요. 정원에 여유가 있으면 리셉션에서 데이패스 현장 구매도 가능합니다.
- 인스타그램: @the_istana
- 운영 시간: 매일 07:00~21:00, 자정 세션은 24:00까지.
- 가격대: 데이패스는 세션과 요일에 따라 약 Rp220,000~550,000.
수건과 수영복을 챙기고, 마지막 라운드 뒤 공용 공간에서 쉴 시간도 남겨두세요. 가까이 묵고 싶다면 AccessiaPass 호텔 바우처로 울루와뚜 일대 숙소를 이용할 수 있습니다.
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