ウブドで、何十枚ものマットが並ぶ大きなホールではなく、友人の家で練習しているような感覚のヨガクラスを探しているなら、Jl. Subak Sokwayah にある Ubud Yoga House が答えです。シャラは田んぼのただ中に建つ吹き抜けの木造建築で、Sari Organic へ続く小道沿いにあります。ガラス張りの壁もエアコンもなく、あるのは風と虫の声、そして動きをゆっくりにしてくれる稲田の眺めだけです。
クラスのスタイル：ヴィンヤサ、陰ヨガ、ハタ
1日のスケジュールはあえて絞ってあり、通常は1日2〜4クラス。そのため各セッションは少人数のままで、先生が一人ひとりを調整する余裕があります。
- ヴィンヤサフロー — 呼吸に合わせた動的なシークエンス。空気がまだ涼しい最も早い時間帯に組まれるのが一般的です。
- 陰ヨガ — 3〜5分キープする受動的なポーズ。ウブドを自転車や徒歩で巡った一日の午後に最適です。
- ハタ — ゆっくりしたテンポでアライメント重視。初心者に最もやさしい選択肢です。
- オールレベルのクラスが中心なので、体が柔らかくなくても参加できます。
ドロップイン、回数券、料金の目安
会員になる必要はありません。仕組みはシンプルで、ウブド滞在が数日だけの旅行者に向いています。
- ドロップイン1クラス：1回あたりおよそ15万〜20万ルピア。
- 回数券（5回または10回）：1クラスあたりの料金がかなり下がり、通常は数週間有効。1週間以上滞在するなら十分に元が取れます。
- マットやプロップス（ブロック、ボルスター、ブランケット）は現地にあるので、手ぶらで行けます。
- 現金払いのほうがスムーズなことが多いので、念のためルピアの現金を用意しておきましょう。
アクセス：田んぼを抜ける小道
ここが準備の必要な部分です。Ubud Yoga House には車では行けません。シャラへの道は田んぼの区画を切り分ける細いコンクリートの小道で、バイクか徒歩がやっと通れる幅しかありません。
- 幹線道路から田んぼの小道を 徒歩10〜15分 ほど見ておきましょう。バイクならずっと早く着きます。
- 最寄りの目印：Pomegranate Cafe と Dragonfly Retreat Center。どちらも Sari Organic へ向かう同じ小道沿いにあります。
- 車や配車タクシーは小道の入口までしか入れません。そこから先は歩く必要があります。
- 15〜20分前に到着を — 場所を探し、歩いた後の呼吸を整え、場所を確保するためです。
- 持ち物：吸汗性のあるウェア、小さめのタオル、水筒、そして午後のクラスには虫よけ。
- おすすめ：大きなスタジオが苦手な初心者、一人旅、カップル、そして行列なしで静かに練習したい人。
実用情報と予約
- 場所：Jl. Subak Sokwayah, Ubud, Gianyar, Bali 80571 — Googleマップで見る
- 営業時間：おおむね毎日10:00〜18:00。ニュピの日は休業。
- 予約：少人数のためハイシーズンはすぐ埋まります。スタジオのオンラインスケジュール／予約ページから申し込むか、ドロップインならクラスの20分前に直接行きましょう。
- スケジュール：クラスは営業時間内に分散しており、通常は昼前に1回、午後に1回。出発前にその日のスケジュールを確認してください。
- 料金の目安：ドロップイン1クラス約15万〜20万ルピア、回数券ならより割安。
- Instagram：Instagramで検索
ウブド中心部の近くに泊まれば、Subak Sokwayah のクラスにぐっと通いやすくなります。ウブドの宿泊先を比較して、AccessiaPass で宿泊バウチャーを予約しましょう。
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