The Istana は、プチャトゥの Jalan Pantai Suluban にあるウェルネスクラブです。ウルワツ一帯、ビンギンやパダンパダンからもさほど遠くありません。ウエイト中心の一般的なジムではなく、温冷交代のサーキット、崖に向かうインフィニティプール、そして瞑想ホールが主役です。ハウスルールも独特で、メインエリアはノーフォン・ゾーン。だからこそ、数時間だけでも本気で画面から離れたい駐在員やリモートワーカーが通っています。
サウナ・アイスバス・プールのサーキット
- 赤外線サウナ、ドライサウナ、そして熱とサウンドセラピーを組み合わせたサウンドドーム・サウナ。
- ホットプランジとコールドプランジ（アイスバス）による温冷交代。
- インフィニティプールと、ラウンドの合間に休むための共用エリア。
クラス・上級セラピー・カフェ
- 専用ホールでのヨガクラスと瞑想セッション。
- クライオセラピー、高気圧酸素療法（HBOT）、フロートタンク — 通常のデイパスとは別に予約が必要です。
- 敷地内にレストランがあり、整ったあとそのまま食事ができます。
デイパスとメンバーシップ
- 朝 7:00〜9:00 のセッションが約 Rp220,000、9:30〜12:00 の枠が約 Rp330,000。
- 午後 15:00〜17:30 と夜 18:00〜21:00 は約 Rp380,000、金〜日は約 Rp440,000。
- 深夜 21:30〜24:00 のセッションは約 Rp550,000。
- 月額メンバーシップもあり、朝のみのアクセスから終日アクセスまで選べます。
実用情報と予約
- 場所：Jalan Pantai Suluban, Pecatu, Kuta Selatan, Badung — ビンギンビーチから車で約 10 分。Google マップで見る
- 予約：公式サイト theistana.com の予約ページ、または同サイト記載の WhatsApp からセッション枠を確保。定員に空きがあれば受付でのデイパス購入も可能です。
- Instagram：@the_istana
- 営業時間：毎日 7:00〜21:00、深夜セッションは 24:00 まで。
- 価格帯：デイパスはセッションと曜日により約 Rp220,000〜550,000。
タオルと水着を持参し、最後のラウンドのあとは共用エリアでひと息つく時間も確保を。近くに泊まりたいなら、AccessiaPass のホテルバウチャーはウルワツ周辺の宿にも使えます。
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