ペレレナンのsundaymood：赤外線サウナとアイスバスの料金

公式サイトの料金ページ（2026年9月確認）によると、ペレレナンのsundaymood Baliは赤外線サウナとアイスバスの75分個室セッションがRp499,000です。Jl. Sempol No. 28にあるこのスタジオは、完全プライベートの赤外線サウナを掲げています。1部屋に1台のポッドで、見知らぬ人と隣り合うことはありません。

料金は？もっと安い方法は？

• 1回75分：Rp499,000（約4,300円）
• 朝割、毎日8:00-10:15：Rp360,000
• 5回パックRp1,810,000、10回パックRp2,900,000（有効期限6か月）
• 月額メンバーシップ：30日で30クレジットRp2,500,000、KITAS/KITAP保持者はRp2,000,000
• 追加：Normatec着圧ブーツ60分Rp200,000、赤色光フェイスマスク12分Rp100,000

参考までに、2024年のgetlost.idの記事ではサウナ＋アイスバスがRp450,000だったので、単発料金は値上がりしています。

普通のサウナとの違いは？

FAQによると、ここの赤外線サウナは65-75°Cで、90°Cを超えるフィンランド式の石サウナよりずっと低温。日向ぼっこに近い熱さです。ポッド内70分に、退出準備の5分が付きます。天井にはカラーLED、ポッドキャスト用のBluetoothスピーカーもあります。サイトはデトックスや減量など多くの効果をうたっていますが、健康ページでは医療上の助言ではないと明記しています。妊娠中や心臓に不安がある人は事前に医師へ相談を。

2人で行ける？

行けます。ポッドは最大3人まで、追加1人につきRp100,000。15歳未満は入場できません。

準備するものは？

ローブとタオルは用意されています。10-15分前に到着を。遅刻した分はセッション時間から差し引かれます。アイスバスの前にはシャワーが必須。裸に抵抗があれば水着で。セッション後のシャワーと更衣室は共用です。

向かないのはどんな人？

高温サウナと水風呂をみんなで楽しむ社交的な雰囲気を求めるなら、チャングーのNirvana Lifeのようなリカバリー施設のほうが合います。1回だけの利用には料金が高く、朝割やパックでようやく割に合う印象です。キャンセル規定も厳しく、6時間前を切るとそのセッションは消化扱いになります。

場所・営業時間・予約

• 住所：Jl. Sempol No. 28, Pererenan。Googleマップで見る
• 営業時間：連絡先ページでは8:00-22:00（2026年9月確認）。
• 予約：公式サイト、sundaymoodアプリ（Momence）、またはsundaymoodbali.com記載のWhatsApp。
• Instagram：@sundaymoodbali

朝のセッションが最も安く、終わったあとはペレレナンやセセ周辺のビーチやカフェまで数分です。