The Istana Uluwatu: Sauna, Ice Bath, dan Kolam Infinity di Tebing Pecatu

The Istana adalah klub wellness di Jalan Pantai Suluban, Pecatu — kawasan Uluwatu, tidak jauh dari Bingin dan Padang Padang. Alih-alih gym angkat beban konvensional, tempat ini menjual sirkuit panas-dingin, kolam infinity menghadap tebing, dan ruang meditasi. Aturan mainnya khas: area utamanya no-phone zone, sehingga jadi favorit ekspat dan pekerja remote yang ingin benar-benar lepas dari layar selama beberapa jam.

Sirkuit Sauna, Ice Bath & Kolam

• Sauna inframerah, sauna kering, dan sound dome sauna yang dipadukan dengan terapi suara.
• Kolam hot plunge dan cold plunge (ice bath) untuk siklus kontras panas–dingin.
• Kolam renang infinity dan area komunal untuk bersantai di antara sesi.

Kelas, Terapi Lanjutan & Kafe

• Kelas yoga dan sesi meditasi di aula khusus.
• Cryotherapy, terapi oksigen hiperbarik (HBOT), dan float tank — dipesan terpisah di luar day pass biasa.
• Restoran di area yang sama, jadi bisa langsung makan setelah selesai berendam.

Day Pass & Membership

• Sesi pagi 07.00–09.00 sekitar Rp220.000; sesi 09.30–12.00 sekitar Rp330.000.
• Sesi sore 15.00–17.30 dan malam 18.00–21.00 sekitar Rp380.000, naik ke sekitar Rp440.000 pada Jumat–Minggu.
• Sesi tengah malam 21.30–24.00 sekitar Rp550.000.
• Membership bulanan tersedia, dari akses pagi saja sampai akses penuh sepanjang hari.

Info Praktis & Reservasi

• Lokasi: Jalan Pantai Suluban, Pecatu, Kuta Selatan, Badung — sekitar 10 menit berkendara dari Pantai Bingin. Lihat di Google Maps
• Reservasi: pesan slot sesi lewat halaman booking di situs resmi theistana.com atau WhatsApp yang tertera di sana; day pass juga bisa dibayar langsung di resepsionis selama kuota sesi masih ada.
• Instagram: @the_istana
• Jam buka: setiap hari 07.00–21.00, dengan sesi tengah malam sampai pukul 24.00.
• Kisaran harga: day pass sekitar Rp220.000–550.000 tergantung sesi dan hari.

Bawa handuk dan pakaian renang, lalu sisakan waktu untuk duduk di area komunal setelah sesi terakhir — dan kalau ingin menginap dekat lokasi, voucher hotel AccessiaPass bisa dipakai untuk properti di sekitar Uluwatu.